https://groups.google.com/forum/m/#!topic/alt.support.depression.medication/6xEjMhqf9A0
Prolactin, aggression and hostility: a discussion of recent studies. - PubMed - NCBI
Prolactin-derived vasoinhibins increase anxiety- and depression-related behaviors. - PubMed - NCBI
Prolactina e conseguenze sull'organismo.
L'innalzamento dei livelli di prolactina avviene ad ogni eiaculazione (maschile soprattutto, le donne meno) il quale porta a una calo dei livelli di dopamina.
Tecnicamente sotto stimolanti come Methyl-fenidato, Amfetamine non dovrebbe esserci calo.
Comunque il problema non è solo questo, alcuni chiamano il post-eiaculata 'sexual-hangover', oppure una sorta di calma misto a 'sonnolenza'.
Bene, quel tipo di sonnolenza è una temporaneo calo di dopamina, ma se già i valori di dopamina sono bassi? Credo che alti livelli di prolactina naturali siano da imputare a depressione, Parkinson e altre malattie più o meno gravi.
Diete povere di zinco, Vit B6, Vit C sono le prime cause di questo problema. Ma c'è di più, anche bassi livelli di testosterone possono portare a sintomi di depressione (comprendo che la paura è abusata, ma è per farci capire).
Alcuni supplementi potranno tornare utili ai fini di una migliore qualità della vita. Esempio:
Vit. B6
Vit. C
Zinco
Vitex agnus-castus (Chaste Tree che è anche un agonista del recettore D2)
Fienogreco
Maca
Spirulina
Catuaba
Zenzero
Suppongo anche tutti gli afroidisiaci, e i promotori di testosterone siano adatti per un progressivo innalzamento dell'umore. Ma certo lo Yohimbe di sicuro!
EDIT n°1
L'importanza dei gruppi metilici.
Forse editerò, ma anche la scarsa assunzione di 'methyl-donors' forse tradotto in italiano con donatori di gruppi metilici (essenziali per la costruzione dei neurotrasmettitori ecc ecc) sia importante. Germe di grano, barbabietole e spinaci. Gli spinaci sono l'alimento più ricco della terra, insieme ad ogni alimento a foglia verde scura.
Piccola nota: Nei casi di fritti eccessivi, bevute fuori dalla norma, e sovraccarichi generali del fegato, porterà a un rallentamento delle funzioni epatiche. Il fegato è il primo organo da proteggere, dopo il cervello.
L'importanza del cortisolo.
Il cortisolo o ormone dello stress è ciò drena energia al processo normale del corpo.
Esistono pochi supplementi per evitarlo, ma tutti gli omega-3, la lecitina di soia, la vitamina B3 (niacina), la vitamina B6, l'Ashawandha, la vitamina C.
La soglia della Vit C è bassa solo 90mg come 'standard', ma fino a 1000mg non diventa pericola, sopra quella soglia diventa una anti-vitamina. Vitamina B3 come anche scritto nel forum contro la dipendenza da alcol allevia l'iperattività, le crisi di astitenza da nicotina e alcolici e riduce il cortisolo.
Il tabacco credo sia nel lungo periodo solo deleterio, avete una induzione del citocromo CYP1A2 che è adibito alla produzione di testosterone, ma se è inibito-nella norma funziona mentre se indotto (cioè alzato) lavora di meno. Inoltre riduce l'emivita della caffeina di circa la metà, quindi ma perchècazzo volete tirarvi la zappa sui piedi? XD
Bassi livelli di prolactina + No stress + Vita sana = Produzione endogena di feniletilamina e dopamina (a ggratis).
