Riprendersi da una sbornia

[mr-benzene]

Cosa fate per riprendervi da una bevuta pesante la mattina successiva? Per me il sintomo predominante è la depressione (voglia di non fare niente, apatia, anedonia) senza però malessere fisico e senza eccessivo nervosismo. Su internet si trovano molti rimedi, bere tanta acqua, integratori vitaminici e sali minerali, tè verde... chiedo a voi che siete più esperti. Ovviamente il giorno dopo (del dopo sbornia) ci si sente già molto meglio, vorrei sapere se ci sono dei modi per ripigliarsi già nel pomeriggio.

Che casino va a creare l'alcol nel cervello?! Oltre ovviamente all'intossicazione da acetaldeide, che scompensi di neurotrasmettitori ci sono? L'alcol va ad agire prevalentemente sui recettori gaba e del glutammato, ma interagisce anche con la serotonina. Magari un'integrazione di triptofano, 5-HTP potrebbe fare bene?

L'attività fisica è importante, per riattivare il metabolismo, ma oggi piove, è una giornata di merda e non posso uscire. Come ho detto a me capita che perdo l'interesse per tutto, anche se mi ci metto d'impegno non riesco a leggere o guardarmi un film... Che fate voi in questi casi?

 

[Nullè]

personalmente acqua frutta e poco cibo, niente di pesante, aggiungere altre sostanze, anche fossero solo integratori non mi sembra una buona idea perchè empiricamnte ho visto che per qualsiasi down meno sostanze il corpo assume e prima ci si ripulisce, acqua e frutta contengono tutto quello di cui si ha bisogno: zuccheri, sali minerali e acqua, appunto, e sono nelle dosi perfette a cui lavora l'organismo. Tuttavia questo è un punto di vista strettamente personale, e quasi "filosofico".

 

[kallifane]

Io evito l'acqua, a favore di succhi di frutta. Quindi un multivitaminico, un aminorelax e dei sali minerali. Mi rimane comunque lo stomaco sotto sopra per cui durante il giorno dopo tendo a mangiare molto di più del normale.

 

[sd&m]

il miele è l'unico rimedio efficace, visto che facilita la trasformazione di acetaldeide in acido acetico

 

[mr-benzene]

il miele è l'unico rimedio efficace, visto che facilita la trasformazione di acetaldeide in acido acetico

Te lo chiedo per curiosità ma qual'è o quali sono che catalizzano la reazione? Quanto miele occorre? 1-2 cucchiani bastano?

 

[sd&m]

è il fruttosio l'ingrediente attivo, comunque sì basta un cucchiaio grande

 

[Faustone]

non so quanto bevete voi, io bevo solo vino o birra... di chimica sono una pippa, ma l'unico modo che ho io per riprendermi è... il tempo...
spesso il giorno dopo (il sabato è il giorno che bevo di più) sono pure al lavoro e sto di merda.... sono più sul cesso che a lavorare... mi sento lo stomaco sotto sopra... mangio del pane perché per mia stupida immaginazione mi da l'impressione che mi asciughi un pò da tutti quei liquidi .... nel primo pomeriggio mi sento già molto meglio... il mal di testa cala di molto.. e l'equilibrio torna..(spesso mi capita di "dondolare" durante i primi postumi)...poi di sera anche a me viene apatia... faccio difficoltà a fare qualsiasi cosa... e mi è capitato di vederci di meno... è possibile?? ho cercato sulla rete informazioni ma l'alcool non dovrebbe creare di questi disagi.... forse è pigrizia?

 

[mr-benzene]

So che la formaldeide è tossica sopratutto per la retina degli occhi, non so se anche l'acetaldeide lo è ma penso in misura inferiore. Comunque è anche la stanchezza penso, che fa calare la vista.
Non so quanto bevete voi, comunque io al max 6 T's 9% quindi magari non è tanto e di sintomi fisici non ne avverto. Poi per quanto riguarda il fruttosio io bevo praticamente 1L di succo d'arancia non zuccherato (quindi lo zucchero principale dovrebbe essere il fruttosio) e diciamo che anche quello fa. Forse non c'è un rimedio totale, almeno un po' di malessere c'è sempre il giorno dopo.
Tirarsi su con uno stimolante tipo caffeina può essere utile, ma non vorrei che mi salisse il nervosismo.

 

[aryaman]

Ma quindi anche del fruttosio in cristalli funzionerebbe, basterebbe un po' di acqua e fruttosio? Sarei curioso di vedere la reazione scritta, se qualcuno ce l'ha.

Ricordo comunque di Brainiac, un programma scientifico, dove testavano i migliori rimedi per il doposbornia facendo ubriacare tutta la troup per poi, la mattina dopo, fare 3 tavoli con 3 colazioni: uno mangiava uova, salsicce, cose così, un'altra beveva altro alcool e una terza digiunava. Il tavolo con le uova ha stravinto in fatto di recupero.

 

[mr-benzene]

Ma quindi anche del fruttosio in cristalli funzionerebbe, basterebbe un po' di acqua e fruttosio? Sarei curioso di vedere la reazione scritta, se qualcuno ce l'ha.

Ricordo comunque di Brainiac, un programma scientifico, dove testavano i migliori rimedi per il doposbornia facendo ubriacare tutta la troup per poi, la mattina dopo, fare 3 tavoli con 3 colazioni: uno mangiava uova, salsicce, cose così, un'altra beveva altro alcool e una terza digiunava. Il tavolo con le uova ha stravinto in fatto di recupero.

Sarei curioso di vedere la reazione pure io.

Mi immagino il tavolo con le salsicce

 

[Faustone]

ieri sera ho bevuto in compagnia di un amico 8 birre da 66cl di gradazione 5°
escludendo il fatto che sono andato a dormire alle 4 e mi sono alzato alle 8 i postumi sono stati praticamente nulli, zero mal di testa... un pò di fatica muscolare, e pigrizia agli occhi.. e ancora.....fortissima aereofagia

ho bevuto un caffè doppio che mi ha tirato subito su, poi ho mangiato del pane e un sacco di acqua, ora mi sento benissimo e sono pronto per ripartire subito

viva la birra comunque, che in rarissimi casi i postumi sono sempre molto più leggeri di quelli del vino... a volte può capitare mal di testa... e avere un colorito un pò malato sul giallo (capita solo a me?) ma un paio di salti al bagno e passa tutto

io l'avevo il fruttosio (lo usavo per zuccherare.., oltretutto a piace tantissimo)ma non l'ho più, se lo trovo lo provo sicuramente

 

[mr_terrorman]

scusate se arrivo in ritardo.
io bevo molto e sono abituato a svegliarmi postumato,, quindi con 6 o 7 birre i postumi non li avverto minimamente. il mio modo di risolvere questo tipo di problemi non è sicuramente scientificamente corretto e non vi invito ad utilizzarlo ma con me solitamente funziona.
se la sbornia del giorno prima è stata di medie dimensioni io mi alzo e mi lavo i denti (e poi continuo a lavarli e a sciacquarmi spesso con colluttorio perchè tolto il sapore ci si pensa meno).
una o due nisidina in base al fastidio alla testa.
abbondante acqua.
abbondante caffè.
se dura più di qualche ora dal risveglio bevendo un paio di birre (o comunque una piccola quantità di alcol) scompaiono i fastidi allo stomaco e l'impressione di essere lenti a ragionare.
se la sbornia è stata molto imponente (in questo caso a volte mi aiuta vomitare appena sveglio) non posso far altro che (oltre al lavare spesso i denti) prendere un paio di synflex per gli acciacchi vari (e, se capita uno o due zoloft) e bere litri e litri d'acqua per un giorno intero.

 

[Pier]

io bevo troppo... di solito mi faccio di shottini, chicchetti o chupiti (sono i bicchierini piccoli) di alcool puro e i cocktail di assenzio liscio, me ne faccio tipo 10 cicchetti e 4-5 di cocktail a sera e il giorno dopo ho tutti i peggiori effetti anche a livello fisico: tremo, occhi rossi, cammino male tutti i peggiori sintomi da post sbornia e per riprendermi bevo tanti liquidi (acqua soprattutto) e mangio cose secche come pane o cereali e roba simile...considera che l'alcool per essere metabolizzato ha bisogno di molta acqua e per farti riprendere lo stomaco (io di solito me lo sento sottosopra il giorno dopo) mangio qualcosa di veramente buono che mi piace per togliermi la scia di alcool sia dalla bocca che dallo stomaco, invece i rimedi per limitare gli effetti della sbornia sono caffe, bagnarsi i polsi per raffreddare il sangue e quindi rallentare la metabolizzazione!

 

[Faustone]

scusate se vado off topic, ma quanti di voi vorebbero smettere di bere?
non dico del tutto ma almeno un pò.... secondo me l'alcool fa schifo...
droga di stato peggio ancora delle sigarette, l'alcoolista perde la dignità...
sembrano frasi fatte ma da sobrio le penso veramente

a me bere piace purtroppo.... non troppo, preferisco di gran lunga fumare... ma è un vizio che mi coltivo...

 

[aryaman]

Boh, il massimo che ho mai bevuto di Alcool è stato un bicchiere di vino quando avevo 15 anni e mi sono addormentato. Fine della storia del mio rapporto con l'alcool.

 

[pistolone]

In generale se bevo solo di sera la mattina non ho molti sintomi. Anzi a volte mi alzo ancora un pò ubriaco e la botta mi arriva dopo mangiato a mezzogiorno ma niente di molto grave, solo un pò di sonno e stanchezza....
Se bevo per un giorno o più intero per esempio dalla mattina del sabato fino al giorno dopo i sintomi sono più forti.
Comunque in genere una doccia fresca, un pò di esercizio fisico (anche una passeggiata), tanta acqua e caffè mi rimettono in sesto.
Quando ancora fumavo molto, mi sono accorto che i sintomi erano peggiori perchè quando ero in hangover non fumafo perchè avevo fumato troppo la sera prima e i sintomi dell'astinenza da tabacco si sommavano a quelli della trona della bevuta della sera prima.
Comunque in genere è sempre meglio prevenire, non bevendo a stomaco vuoto, bere qualche bicchiere d'acqua durante la sera (l'alcol disidrata), prendendo cardo mariano o integratori di vitamina b per aiutare il fegato. Inoltre il giorno dopo sto leggero...

 

[Pier]

è tutta una questione mentale, io da quando ho iniziato con il piracetam non bevo piu neanche un bacardi

 

[indio]

io consiglio l estatè, è dolce e liquido, la mattina dopo megasbronza il mio corpo richiede proprio roba dolce,va in automatico.. e se è liquido va giù meglio.. direi proprio che è più ribeccante dell acqua..

 

[mr_terrorman]

scusate se vado off topic, ma quanti di voi vorebbero smettere di bere?
non dico del tutto ma almeno un pò.... secondo me l'alcool fa schifo...
droga di stato peggio ancora delle sigarette, l'alcoolista perde la dignità...
sembrano frasi fatte ma da sobrio le penso veramente

a me bere piace purtroppo....

ci penso ogni volta che mi sveglio dopo aver bevuto.

 

[DivvyMan]

Io da un po' evito di mangiare quando torno a casa, o lungo la via del ritorno, secondo me non appesantire ulteriormente stomaco e fegato con le "schifezze" che si tende a mangiare da sbronzi aiuta il fisico a rimettersi in sesto prima.
Se proprio ho del bruciore di stomaco prendo un cucchiaino di bicarbonato di sodio prima di mettermi a letto.
Devo dire che da quando faccio così mi riprendo un po' prima e sto meglio in generale con lo stomaco, c'è da dire però che ho anche cambiato un po' la dieta ultimamente.