Morning Glory
Holofractale de l'hypervérité
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- 13 Oct 2012
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Salut,
Question un peu basique mais je ne suis actuellement pas en mesure d'accéder à mes stratégies de coping habituelles face à une crise dépressive (drogues, scarifications), et du coup là... c'est la première fois que je me retrouve dans cette situation deuis la découverte de mes deux panacées, je suis un peu démunie, je me sens impuissante pour tenter de me sentir mieux et réduire voire faire cesser une crise, c'est pour le moins problématique.
C'est l'occasion de vous demander ce que vous, vous faites en cas de crise, qu'elle soit dépressive mais aussi anxieuse ou autre, bref quand vous vous sentez bien mal d'un coup et que vous désirez plus que tout vous soulage rapidement, quoi.
A part bien sur les drogues et actes auto-argessifs, du coup...?
(La respiration, la méditation... ça je connais, mais c'est pas toujours assez efficace face à une vraie tempête...)
Merci d'avance
Question un peu basique mais je ne suis actuellement pas en mesure d'accéder à mes stratégies de coping habituelles face à une crise dépressive (drogues, scarifications), et du coup là... c'est la première fois que je me retrouve dans cette situation deuis la découverte de mes deux panacées, je suis un peu démunie, je me sens impuissante pour tenter de me sentir mieux et réduire voire faire cesser une crise, c'est pour le moins problématique.
C'est l'occasion de vous demander ce que vous, vous faites en cas de crise, qu'elle soit dépressive mais aussi anxieuse ou autre, bref quand vous vous sentez bien mal d'un coup et que vous désirez plus que tout vous soulage rapidement, quoi.
A part bien sur les drogues et actes auto-argessifs, du coup...?
(La respiration, la méditation... ça je connais, mais c'est pas toujours assez efficace face à une vraie tempête...)
Merci d'avance