Gian2991, questa tua prima volta sarà per caso ad un festival?
In questo caso, il mio consiglio è partire con uno 0,1 bevuto in acqua, successivamente interrompi il ballo ogni tot per prenderti una pausa e, magari, rilassarti un pò distante dal casino per sentire anche gli effetti più "intimi" della sostanza.
Successivamente potrai ridosare di un altro 0,1, ma lascia passare un paio d'ore dalla prima assunzione, indaga come reagisce il tuo organismo, e vedi se è il caso di ridosare.
IMPORTANTISSIMO, IN QUESTE PAUSE BEVI DELL'ACQUA PER REIDRATARE L'ORGANISMO!!!
L'md ha il pessimo difetto di aumentare la dispersione di liquidi tramite sudore e rischi un collasso se balli con sto caldo senza reidratare.
Evita come la peste gli alcolici e goditi le sensazioni che avrai

In caso, invece, fossi in un ambiente tranquillo magari con un amico fidato, i rischi disidratazione sono minori ma comunque presenti, fai attenzione.
Buona esperienza!