Bonsoir,
Comme déjà dit l'insomnie fait partie du processus :-D
Mais dans le cas ou tu voudrais vraiment dormir, la petite balade après en milieu de descente, si tu as la chance de vivre en pleine campagne en bord de rivière (comme moi) avec un beau levé de soleil ça apaise bien.
Si tu ne consomme pas de cannabis bon tant pis mais c'est super efficace.
Sinon moi de mon coté en générale je me re matte un film déjà vu qui ne me demandera aucun effort cérébral.
Bon après toutes les 3 semaines environ, je trip à 400 micros (ou 4g de champi sec ou 150mg de DMT + 100mg d'harmaline) donc je sais très bien que pour le sommeille c'est mort je trip donc vers 18/19h et ensuite nuit blanche de 22 à 23h à regarder des films et je reste relativement bien dans la journée, juste un peu fatigué.