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Le forum des amateur.ices de drogues et de l'exploration de l'esprit

Résultats de la recherche

  1. white_euph0ric

    un truc qui calme et fait dormir sans ordonnance

    Salut les gens, ça faisait un p'tit moment que je ne m'étais pas connecté alors j'en profite pendant que j'ai un instant de liberté :roll: Sinon, je crois que tout est dans le titre et je précise que j'habite en Suisse et certains médics en France n'ont pas le même nom :wink: A+
  2. white_euph0ric

    Informations GBL

    Je vais bientôt faire une soirée où je prendrais un peu de GBL mais j'aimerais en profiter toute la soirée. Sachant que la durée des effets du GBL sont tout de même assez courts (1.5-2h), je voudrais savoir de combien il faut redoser pour juste réobtenir les effets d'avant. C'est pour demain...
  3. white_euph0ric

    Informations GBL

    raaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaah mes rétros sont en hauteur, t'es pas assez souple pour les atteindre :twisted: Je ne compte pas conduire sous G, mais quand les effets se sont dissipés, j'aimerais prendre mon engin à moteur pour me déplacer :P Alors bonne conduite à tous ps: Oogie, je n'espère pas...
  4. white_euph0ric

    Informations GBL

    edit
  5. white_euph0ric

    "Phenibut", ou Beta Phenyl Gamma Amino Butyric Aci

    Juste un p'tit passage... Moi, la même chose déjà essayé et il est vrai qu'avec 3 ou 4 g on se sent très légèrement détendu et bien... Enfin selon moi, autant prendre de p'tites doses de GHB mais ça reste mon avis.
  6. white_euph0ric

    Informations GBL

    ah mince je n'ai qu'un vieux mac à porter de main. Roooo faudra que j'achète un nouvel ordi exprès pour ça alors... Non, sérieux, merci bcp les gens, c'est trèèèèèèèèèèèèèèès trèèèèèèèèèèès sympas. A+
  7. white_euph0ric

    Informations GBL

    Salut, excusez-moi de poluer le forum mais j'ai une question... Il ne me semble pas nécessaire d'ouvrir un nouveau topic. Alors, quelqu'un pourrait m'envoyer par mp un lien avec une recette pour la transformation GBL--> GHB Voilà c'est tout, encore désolé (je m'excuse à l'avance parce que je...
  8. white_euph0ric

    Comment réduire la neurotoxicité de la MDMA ?!

    Merci pour toutes ces précisions Chips c'est exactement ce que je cherchais à savoir. Le problème est que la fluoxetine et le piracetam sont des médicaments que l'on obtient seulement sur ordonnance... Il faudrait fabriquer des ecstasy avec 150mg MDMA + du piracetam ou de la fluoxetine avec...
  9. white_euph0ric

    Comment réduire la neurotoxicité de la MDMA ?!

    Pour le thé vert, je n'avais jamais entendu parlé de ça... Je cherche plutôt une substance qui bloque COMPLETEMENT la neurotoxicité de la MD... Ce serait bien si Sebastian pouvait passer par là :wink: :arrow:
  10. white_euph0ric

    Avez-vous cet effet secondaire avec le methylone?

    aïe aïe aïe c'est bizarre ton histoire... Normalement les pupilles sont énormes avec les stimulants ! Comment se fait-il que ses pupilles avaient disparues (étaient donc très petite ce qui arrive avec les opiacés). Sinon, j'ai oublié de dire que lorsque j'ai expérimenté les brain zap, je me...
  11. white_euph0ric

    Comment réduire la neurotoxicité de la MDMA ?!

    Hello ! Voici enfin un topic "intéressant" enfin je l'espère de ma part... je lisais par hasard un rapport au sujet des dangers de l'ecstasy... Puis j'ai lu qu'il y avait de graves séquelles au cerveau à des rats... Après deux injections quotidiennes pdt 4 jours... Vous imaginez les doses ? Ils...
  12. white_euph0ric

    Avez-vous cet effet secondaire avec le methylone?

    J'espère bien que qqn va nous éclairer... Je ne pense pas faire un TR à ce sujet puisque je ne prend plus de méthylone :wink: Je prépare un topic sur "comment réduire la neurotoxicité de la MDMA" alors :arrow: :arrow: :arrow:
  13. white_euph0ric

    Conseil SVP

    Je ne savais pas que tu voulais faire avec lui... 1) Tu as répondu toi-même à la question... Ce n'est pas une question de 17 ans ou pas... Mais jusqu'à un certain âge (18-20 ans) ton esprit se forme en fonction des évènement qui t'arrivent.. Et un trip champi peut perturber ce phénomène...
  14. white_euph0ric

    Avez-vous cet effet secondaire avec le methylone?

    Tout d'abord je sais bien que 3 jours faut être malade.. Mais c'est pas moi qui ai dit ça. Je ne suis pas suicidaire :lol: Ensuite pour faire court, les brain zap c'est quand les stock de sérotonine sont à vide ET que la substance ordonne une libération de sérotonine inexistante. Jusque là...
  15. white_euph0ric

    Conseil SVP

    Ce que ton ami ne sait sûrement pas, c'est que l'on ne prend pas des hallucinogènes de ce type pour s'amuser et pour faire genre "eh les gars, je prend de la drogue !". Ce n'est pas forcément une expérience de plaisir mais plutôt une expérience pour se cherche soi-même, se visiter dans sa tête...
  16. white_euph0ric

    Avez-vous cet effet secondaire avec le methylone?

    Un brain zap, je crois que c'est décrit un peu plus haut dans le topic, ça ressemble à çA : et plus scientifiquement c'est ça : en fait, c'était une sorte de question pour être sûr que mon expérience personnelle se vérifie. Bah oui, pour avoir des effets "se rapprochant" de la md avec le...
  17. white_euph0ric

    Avez-vous cet effet secondaire avec le methylone?

    Salut les gens, j'ai deux questions qui me viennent à l'esprit après avoir lu ce topic. Tout d'abord, j'ai déjà abusé avec le méthylone et ai effectivement experimenté ces "brain zap" mais en prennant une seule dose en une seule soirée !! (très grosse dose :oops: ). Alors, est-ce possible...
  18. white_euph0ric

    La meilleur et la + naturelle : Le REVE LUCIDE

    Merci pour cette réponse. Oui, je crois que je te suis. Et tu crois que qqn qui maîtrise extrêmement bien les RL peut choisir quelles sensations il va avoir ? Car ma quête des rêves lucides était justement d'avoir des sensations contrôlées... Pas exemple de me faire venir un bonheur absolu...
  19. white_euph0ric

    La meilleur et la + naturelle : Le REVE LUCIDE

    Hello! J'arrive peut-être un peu en retard, mais je vais relancer le sujet :wink: Au fait, il existe 2 méthodes pour faire des rêves lucides. Ou tu fais des exercices durant la journée pour te rendre compte dans un rêve que tu rêves --> début rêve lucide. Ou tu t'induis en état de veille et...
  20. white_euph0ric

    space cacao, recette ?

    Je crois que le THC stimule les neurorécepteurs canabinoïdes, qui eux même stimulent le circuit dopaminergique --> dopamine ! et non la sérotonine... Un bed à l'exta ? :P :P :P
  21. white_euph0ric

    space cacao, recette ?

    Merci bcp des conseils Oogie et Jah57. Moi qui aurait pris un bon gros Valium en cas de bad -_-'. Notez que ce ne serait pas la première fois que je fais un bon bad !! Et c'est pas ce que j'ai vécu de plus agréable dans ma vie... Logique en fait. Je ne suis pas un fumeur régulier, je vais...
  22. white_euph0ric

    Drogues suréstimés et drogues sous-éstimés...

    Je trouve que c'est une très bonne idée de faire un classement en indiquant si l'on parle des effets, des conséquences ou autre. Juste, en quoi le GHB a-t-il de graves conséquences (en oubliant le viol bien-entendu -_-') ? Et, avec la MD, je ne crois pas qu'il n'y ait de conséquences graves...
  23. white_euph0ric

    space cacao, recette ?

    Salut la communauté ! Je vais bientôt me faire un space cacao, alors si vous avez des recettes avec de la beuh puissante (20% THC) et non du shit ce serait le bienvenu ! Avec la quantité, etc... Et si par malheur, je devais succomber à un bad trip, est-il possible de le couper avec un valium...
  24. white_euph0ric

    Drogues suréstimés et drogues sous-éstimés...

    Après avoir entendu de multiples commentaires de ce type, j'ai voulu essayer un opiacé. Ou opioïde plutot. J'ai pris 20 mg d'oxycodone, mes récepteurs opiacés sont vierges, et j'ai une putain de mauvaise soirée. J'avais la nausée, l'envie de gerber,...... et j'en passe. Et bon la dépendance...
  25. white_euph0ric

    Fumer seul ou en groupe?

    le lumineux ? ^^ tu devais pas être très lumineux quand tu as écrit ça :P sinon, iodji, effectivement essaie de chopper de la bonne sativa et la tu auras le high. L'effet high ou stone ne dépend pas du fait d'etre en groupe ou seul, ça dépend de la weed ^^ Et un bon 18 cm, tu vas le sentir ...
  26. white_euph0ric

    Nouveau découpage de sections

    Edit
  27. white_euph0ric

    Drogues suréstimés et drogues sous-éstimés...

    Alors selon mon avis : sous-estimé cannabis : dépend des conditions, mais ça peut être un bon psychédélique quand même ! Et un énorme bang avec de la weed à 30%, ça peut faire bader sévère ! Ou même de l'huile de THC... Salvia : c'est le plus puissant hallucinogène du monde ce truc ! Et avec...
  28. white_euph0ric

    TR Bk-MDMA - Plaisir/mal etre

    Je relance ce sujet parce que ça ne vaut pas la peine d'en recréer un pour ça. Hier soir, à 20h, j'ai pris un para de méthylone. Je n'ai pas de balance, mais disons une bonne grosse cuillère à café bien pleine et bombée. Vers 21h, je sens bien la montée, agréable, tout comme d'habitude. Vers...
  29. white_euph0ric

    Mephedrone, description des effets

    Non, j'ai acheté sur alfiltralala un site espagnol qui vend des produits de bonne qualité... Donc c'est vraiment le produit qui fait ça ! Faut laisser tomber, ils essayent d'imiter des molécules psyoactives en enlevant les points négatifs mais ils font le contraire ! On a plus que les effets...
  30. white_euph0ric

    Mephedrone, description des effets

    Moi, ça me fait exactement la même chose mais avec le butylone... Et aux deux oreilles... Une fois j'en ai pris un peu trop (~200mg) et ç m'a fait super fort... Au début j'ai flippé car le coeur battait super vite aussi, je tremblais comme un malade, mais après c'est passé... Et la descente est...
  31. white_euph0ric

    Les bonbons, sa tourne vers chez vous ?

    Si par bonbons tu parles des tazs, oui dan ma région ça coule à flots :lol: Mais ils sont plus chers que d'hab. Peut-être la pénurie ... C'est quand même meilleur que des bonbons :wink:
  32. white_euph0ric

    Mephedrone, description des effets

    Ah c'est toi Oogie ! Tu as changé de pseudo ?! t'as vu ton dessin, il est génial :wink: EDIT: C'est bon je me tue :arrow: :arrow: :arrow: :) Je t'ai confondu avec Dr_Oogie ^^ désolé à toi ! Le dessin devrait être publié, je suis sûr que ça rapporterait des sous :P
  33. white_euph0ric

    Vous préférez le psychédélisme ou le bonheur parfait ?

    En tout cas c'était très phylosophique ces réponses ^^ j'adore ce Oogie, trop génial ! J'espère qu'il passera par là, ça le fera bien rire !
  34. white_euph0ric

    Mephedrone, description des effets

    Salut ! Je m'incruste dans ce topic qui me parait intéressant. Tout d'abord, pour les jeune de maximum 12 ans et demi qui lisent ce forum et vont bientôt commander du mephedrone ou autre sur internet, je vous conseille sérieusement de renoncer. Déjà, malgré que c'est en vente libre, ce n'est...
  35. white_euph0ric

    Vous préférez le psychédélisme ou le bonheur parfait ?

    Ah ça a fonctionné merci :wink: Je crois que j'aurais du le renommer "comment editer le titre et les messages postés" :roll: Sinon, moi je préfère le bonheur pure :P :P :P :P Je triche un peu puisque je n'ai jamais pris de trucs introspectifs :lol:
  36. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    Mais le problème, c'est que je suis sûr que niveau qualité y a rien à dire. Enfin ça restera un mystère. Je vais attendre 1 ou 2 mois et réessayer avec des doses plus commodes et je vous donnerai de mes nouvelles.
  37. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    Bien sûr que c'est vrai ! Je vois pas pourquoi je viendrais raconter des conneries à des gens que je ne connais pas... :) Je n'avais ni dépression respiratoire, ni oubli de respirer, ni mal à la tête, ni mal au ventre, ni envie de gerber, ni... Que du bonheur quoi :P
  38. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    pas d'inconscience à l'état brut non plus... Il ne faut pas oublier que j'ai fait ça dans mon lit près à dormir... Possible la synergie avec le phenibut. A mon avis c'est le phenibut qui faisait encore effet et qui a supprimé l'effet du GHB..C'est pas possible d'aller autant bien que moi si on a...
  39. white_euph0ric

    Vous préférez la MDMA pure ou l'héro

    Par pure curiosité, mais aussi pour un important travail à l'uni, j'aurais besoin de votre aide. Comme vous avez déjà pu le constater avec un autre topic, je fais un sondage sur les préférences des gens. Peut-être aurais-je du mettre ce topic dans le salon :?: -En tout cas, ceux qui ont déjà...
  40. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    En fait, je crois que j'ai oublié de dire que le jour avant la prise des 9g de GHB, j'avais pris 2g de phenibut. C'est une molécule très proche du GHB mais dont les effets durent très longtemps. Il est donc possible que j'aie acquis une forte tolérance aux récepteurs GABAA. Voilà c'est tout :D
  41. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    Je passe juste pour vous raconter mon p'tit trip au GHB d'hier soir. J'ai décidé de le retester tranquille dans ma chambre deux jours après les 1g de ma première fois (qui m'avaient fait un petit effet sympas). Il était ~21h quand j'ai avalé 2g de GHB dilué dans de l'eau. Je précise que je...
  42. white_euph0ric

    Vous préférez le psychédélisme ou le bonheur parfait ?

    Merci pour la combine avec le bouton edit. Ca fonctionne pour changer un message mais pas pour le titre d'un topic !
  43. white_euph0ric

    Vous préférez le psychédélisme ou le bonheur parfait ?

    Hehe merci du conseil XD
  44. white_euph0ric

    Vous préférez le psychédélisme ou le bonheur parfait ?

    Euh j'étais un peu perché quand je l'ai fait... Comment fait-on pour le modifier ou modifier une réponse ?
  45. white_euph0ric

    Vous préférez le psychédélisme ou le bonheur parfait ?

    Merci :wink: Ce n'est pas pour tester l'une d'entre elles. Ca je vais de toute façon le faire :lol: C'est un sondage pour savoir si les gens recherchent le psycgédélisme ou juste le bonheur, voilà c'est tout.
  46. white_euph0ric

    Vous préférez le psychédélisme ou le bonheur parfait ?

    Salut les gens ! Désolé de vous déranger juste pour ça mais je fais un p'tit sondage personnel. Selon vos expériences, lequel avez-vous préféré entre la mescaline et la MDMA (les deux pures si possible) ? Merci Ciao bonne nuiit. :P
  47. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    désolé pour la citation toute moche :P mais je ne sais toujours pas comment on reprend les paroles de question comme ça par exemple : white_euph0ric a écrit: Ce n'est pas avec 2g que l'arrêt respiratoire se produit ! Même pour quelqu'un qui n'a jamais testé..... A la limite un bon gros dodo...
  48. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    Alors là je ne suis pas d'accord du tout. Il est clair que ce n'est pas beau du tout de se vomir dessus comme une merde. Il est clair que le GHB n'est pas safe s'il est mal pris. Mais de là à dire que prendre 2x trop de LSD "y a rien de grave", je ne comprend absolument pas. Personnellement (ça...
  49. white_euph0ric

    [TR] Salviana*...Un retour...violent.

    C'est vrai que c'est très puissant. pour ce qui est de ma part, finalement je ne retesterai pas. Même s'il on obtient un bon trip, la sensation du corps qui se détache est très désagréable. A déconseiller une fois de plus.
  50. white_euph0ric

    [TR] Salviana*...Un retour...violent.

    Très bien rédigé ton TR. Ensuite pour ce qui est de réessayer, j'ai entendu dire à quelques places que les premiers trips Salvia étaient très désagréable. Déjà 1, d'après moi en tout cas qui avait pris 1/2g de 50x :?, sous salvia, on ne contrôle pas son trip. C'est comme s'il fallait se...
  51. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    Je suis plutôt du même avis que toi Bijord. Généralement, les gens diabolisent cette drogue à cause de son deuxième nom très stupide : la drogue du violeur. Je suis sûr que l'alcool est bien plus utilisée pour "violer". Surtout quand on se réveille le matin et qu'on ne se souvient de rien. Et...
  52. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    ça c'est clair ! Après ça dépend de l'accoutumance de la personne... @ Bijord : Mais un conseil : ne prends pas ça pour dormir ! Si tu trouves un autre moyen, ce serait vraiment bien. Le G c'est mauvais si on en prend trop souvent et la dépendance est forte. Pas beau à voir. Peut-être pour...
  53. white_euph0ric

    Trop large choix ! Et pleins de questions ^^

    Personnellement, ça ne me dérange pas du tout d'avoir un long trip (si ça part mal, je prend un vallium que je me serai procuré à l'avance). Ce que je ne souhaite pas en revanche, c'est d'avoir un bad/horror trip OU de se sentir mal dans son corps comme avec la salvia. Mais je crois que cette...
  54. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    Ce n'est pas avec 2g que l'arrêt respiratoire se produit ! Même pour quelqu'un qui n'a jamais testé..... A la limite un bon gros dodo (plutôt coma) mais pas d'arrêt respiratoire... L'arrêt respiratoire se situe vers les 10g !
  55. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    Je dirais que 2g (pour ce qui est du GHB) est assez suffisant. Maintenant si c'est pour dormir, je te conseillerais un peu plus. Mais attention à ne pas abuser non plus ! Attend au moins 1 ou 2 jours après chaque prise, de façon à ne pas créer de dépendance forte. Bon dodo !
  56. white_euph0ric

    Trop large choix ! Et pleins de questions ^^

    OK. Vous avez tous raison. Pour mon premiers trip, je vais tester les champotes. C'est vrai que ce côté mental me fait assez peur, denouveau, ce doit être à cause de ce *** de trip Salvia de ***. :evil: Sinon, vous me conseillez quoi comme sorte pour une première fois ? (donc assez soft)
  57. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    Je me souviens avoir étudié cette phrase en français à l'école, il y a longtemps. Très bonne illustration je trouve. En tout cas j'ai eu les infos que je désirais.
  58. white_euph0ric

    Trop large choix ! Et pleins de questions ^^

    Donc la mescaline, c'est la substance hallucinogène où les chance de faire un bad/horror trip sont les plus faibles ? Et la plus visuelle (la moins mentale :wink: ). Si oui, je testerai pendant les vacances et je posterai un TR.
  59. white_euph0ric

    les hallus les plus belles sans psychédélisme ???

    edit
  60. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    désolé, mais c'est quoi la p ?
  61. white_euph0ric

    Votre Bad Trip le plus violent

    ----------> trop drôle ! :lol: J'ai déjà eu deux bad trips ! Je m'en souviens même "trop" bien .. :? Le premier, ça fait déjà super longtemps que ça s'est passé. J'étais avec un pote d'enfance qui, lui, fumait tout-le-temps des pet'. J'en avais fait aussi qqes uns mais rien de bien méchant...
  62. white_euph0ric

    les dépresseurs

    Je viens de voir sur wikipedia (http://fr.wikipedia.org/wiki/Psychotrope :arrow: ) une classification des psychotropes parmis laquelle une section appelée dépresseurs. L'un de vous a déjà testé? Si oui, avec quel prod. ? Dépendance ? Le but est de faire un topic à ce sujet ; à ce que je ache...
  63. white_euph0ric

    dépendance au GHB

    Voilà la situation : j'ai ma copine qui n'a jamais pris de drogues de sa vie à part un joint une fois qui veut essayer de prendre du GHB :? :shock: :evil: :?: :!: Je la comprend vraiment pas des fois.. Enfin bref. Etant donné que son grand-père qu'elle n'a pas connu était alcoolique et...
  64. white_euph0ric

    Trop large choix ! Et pleins de questions ^^

    et bien sûr que je plaisantais pour le pulmofor en suisse... :? :roll: :!: Désolé pour ta 201eme réponse. Tu es sur le chemin du grans nombre à 3 chiffres :idea:
  65. white_euph0ric

    Trop large choix ! Et pleins de questions ^^

    Pour la recherche, je crois que je connais tout. Je me suis renseigné sur tout. Je connais les bons effets, les mauvais effets. Pour l'instant le seul que j'ai trouvé qui me plaît :lol: c'est la mescaline.. Ensuite, de tps en tps la méthylone. C'est les deux que je veux absolument tester...
  66. white_euph0ric

    Trop large choix ! Et pleins de questions ^^

    Je vois que vous vous faites une idée de moi assez fause :? Je vais me décrire puisque c'est ça que vous voulez ! Alors, je suis à l'uni, je ne me vante pas du tout (loin de moi ette idée 8) ) mais je suis plutôt intelligent, je bosse bcp pour l'école. C'est important pour moi. C'est pour...
  67. white_euph0ric

    une drogue qui ouvre sur le long therme ? timidité

    Très bien je suis un con de majeur qui a entendu que la drogue était à la mode (selon toi ! ; qui aurait dans les 30 ans, puisque tu es plus jeune que moi de 10 ans). Mais toi, tu ne t'es pas renseigné avant de commencer à vouloir te révéler ? Ca fait tout de même bientôt une année que je me...
  68. white_euph0ric

    les hallus les plus belles sans psychédélisme ???

    edit
  69. white_euph0ric

    Le DXM et les rc's

    Salut ! - Pourriez-vous me dire quelle quantité de DXM faut-il prendre pour avoir un deuxième plateau ? - J'ai entendu parler plusieurs fois de "rc's" sur ce forum. Vous pourriez me dire ce que c'est ? Exemples ? (D'après ce que j'ai compris, méthylone, party pills,...) A+
  70. white_euph0ric

    une drogue qui ouvre sur le long therme ? timidité

    OK merci à tous de m'avoir répondu franchement ! Je sais que la question pouvait paraître débile mais bon... Aussi, quand je parlais de long terme, ça ne voulait pas dire que je veux commencer une addiction et être sous psyché 24h/24! Simplement après deux ou trois prises... Enfin bref :roll...
  71. white_euph0ric

    Trop large choix ! Et pleins de questions ^^

    Okey merci pour les infos Tiax ! Nous, on est des bons suisses ! ^^ On a du pulmofor avec plus de substance psychoactive et des pilules plus petites ! LOL OK je vais aller voir sur google. Vous avez d'autres infos à me doner sur la méth (la méthylone ^^) ? Et dire que je demandais des hallus...
  72. white_euph0ric

    Trop large choix ! Et pleins de questions ^^

    Salut ! Non non on se conait surement pas... ^^ Je n'ai pas posé ce genre de questions à des amis. Si j'ai bien compris, ce que je recherche c'est un peu la méthylone ! Mais bon, il faut encore avoir de la pure ou pas de la coupé avec je ne sais pas quoi... On m'a dit qu'il y avait un post...
  73. white_euph0ric

    une drogue qui ouvre sur le long therme ? timidité

    Hello ! Y a-t-il une drogue qui pourrait m'ouvrir sur le long therme ? Je suis plutôt quelqu'un de timide et j'aimerais m'ouvrir plus facilement aux autres. Je dis bien sur le long therme : pas seulement sous l'emprise de la substance, mais toujours. Merci des infos A+
  74. white_euph0ric

    Trop large choix ! Et pleins de questions ^^

    Voilà je me présente, j'ai 19 ans. J'ai déjà testé la salvia 50x, mais pas d'autres psychédéliques. J'ai pas trop aimé l'effet clack dans la gueule avec Sally alors je viens vous poser pleins de questions :D Quelle est la dose de DXM à prendre pour atteindre un deuxième plateau ? (Simple...

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