Bonsoir, Je possède de l'ephedra, mais pas sous forme de gélule: en plante, dans un pot =) Mon probleme est que je ne sais pas combien je dois en consommer pour avoir les effets désirés. Quelqu'un saurait? En passant, y'a-t-il une methode d'ingestion meilleure qu'une autre? Merci :D