Ca dépend de la dose que t'as pris, et de la manière dont t'as pris/trippé ce dex en général.
T'as raison de prendre des gélules à l'avenir, les Erg** passent vraiment bien (mieux que les gros Tou****).
Après mon premier dex, je me souviens m'être dit : oh putin ce truc la j'en retape pas avant au moins 3 mois. (en réalité je me souviens plus trop mais j'ai du attendre environ 1 mois)
Il m'est également arrivé (plus tard) de prendre 2-3 dex en 1-2 semaines.
En gros si ton premier dex t'as pas fait grand chose, n'hésite pas à en reprendre un autre une semaine après (je te conseille un bon 400 (mg)), mais si tu t'es pris une grosse claque (pour ma part, c'est l'effet d'un 400), prend le temps d'encaisser tout ça.