Oui, bon personnellement il n'y as vraiment que ce que je fais ou non, qui me déprime, je suis seul responsable de mes actes.
Cela vaut pour chacun, je n'assume pas la responsabilité de ceux des autres, chacun et maître et responsable de la conscience de l'univers qu'il se crée (tu peux vivre dans un monde qui semble pourri, tout en construisant, cultivant et expérimentant la pureté de ta conscience), et les actions des autres n'ont qu'un effet relatif sur ce que je suis qui se défini en grande partie par mes actes et un peu par ce que je pense si cela se traduit en acte, du moins dans cet univers relatif de la conscience.
Ensuite plus que des efforts, c'est surtout laissé agir le bon sens, éclairé par la sincérité et un minimum de sensibilité et de respect de soi des autres et de la vie en générale ;o).