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Tryptophane : La molécule du bonheur ?

thx51

Neurotransmetteur
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20 Oct 2013
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Bon, j'ai eu l'avis de mon psy sur le trypto (il est psychiatre genre psychothérapeute). Selon lui il n'y croit pas trop (il ne me l'a pas dit comme ça, mais via des sous-entendus comme "je ne suis pas spécialiste du tryptophane, mais", ou "mais je suis pragmatique, si ça fonctionne on ne va pas s'en plaindre".

Il pense que l'expérience que j'ai vécu n'est pas unique, ni liée spécialement au tryptophane. Il m'a dit de me renseigner sur les moines qui "entre en communion avec Dieu", ou les moines bouddhistes par exemple.

Selon ses dires, il y a beaucoup d'intermédiaires qui entrent dans le métabolisme de la sérotonine, c'est pourquoi il n'y croit pas trop. Il a ajouté qu'on pouvait même imaginer que le corps régulerait la synthèse en négatif, avec l'inverse des effets escomptés.

Alors bon, même si je ne pouvais pas lui objecter que j'ai effectué des tests randomisés en double-aveugle, je lui ai avancé que j'avais des éléments "probants" comme les rêves érotiques, et la "montée" que j'ai eu (que j'ai décrit plus haut). Mais pour lui ça peut venir d'un effet placebo, auquel cas je suis vraiment surpris par le "pouvoir" du subconscient en la matière. Si je compare la qualité de vie que j'avais avant la découverte de la molécule, et aujourd'hui, je dirais qu'il n'y a pas photo.

A noter qu'il m'a également dit qu'un effet placebo ça ne dure pas non plus éternellement, donc pourquoi pas, l'hypothèse reste ouverte.

Personnellement je suis convaincu, mais c'est peut-être aussi pour ça que ça marche chez moi. Peut-être qu'avoir fait moi même la démarche de chercher cette molécule (et qu'elle ne me soit pas imposée), que je connaisse son fonctionnement m'a intimement persuadé de son efficacité, au point que mon subconscient se rappelle que j'en ai pris au moment, où je m'y attend le moins.

Voilà je ne sais pas ce que vous en pensez ? Pensez-vous qu'un effet placebo peut être si puissant qu'il dure plusieurs mois ? Qu'il fasse resurgir des rêves érotiques au point d'en mouiller les draps ?
 

GuyGeorge

Holofractale de l'hypervérité
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Voilà je ne sais pas ce que vous en pensez ? Pensez-vous qu'un effet placebo peut être si puissant qu'il dure plusieurs mois ? Qu'il fasse resurgir des rêves érotiques au point d'en mouiller les draps ?

Ca fait quelques jours que j'en prend. J'arrive un peu mieux a m'endormir (mais comme tu dit ça peut être placebo, si c'est ça je m'en contente^^), mais je ne ressent pas d'effet notable sur l'humeur. Et pas encore fait de rêves érotiques^^
 

Thomas11

Holofractale de l'hypervérité
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Ma mère va commencer une cure, elle a des problème de sommeil et de "gestion d'humeur".

Hormis IMAOs et anti-depresseurs, y'a des choses a proscrire ?$

Elle prend un truc a base de valeriane et de passiflore, IMAOs si je me souviens bien, combien de temps entre l'arret de ce "traitement" et le debut de la cure au trypto par exemple ...
 

GuyGeorge

Holofractale de l'hypervérité
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Thomas11 a dit:
Elle prend un truc a base de valeriane et de passiflore, IMAOs si je me souviens bien, combien de temps entre l'arret de ce "traitement" et le debut de la cure au trypto par exemple ...

Elle prend un IMAO antidépresseur? Je sais pas si elle veux l'arrêter juste pour essayer le tryptophane, mais dans ce cas là je lui conseillerai de s'abstenir ou au moins d'attendre d'en parler a son médecin avant d'essayer quoi que ce soit!

Sinon j'ai essayé aussi passiflore et valériane mais strictement aucun effet pour moi comparé au trypto (même si l'effet est subtile). En fait le trypto pour moi ça fait un peu effet comme la mélatonine je dirais, ton temps d'endormissement est légèrement diminué (ce qui est exactement ce qu'il me faut^^).
 
O

Ornicar

Invité
Ouais enfin, la melatonine ne joue pas que sur le temps d'endormissement, mais aussi sur la durée, et la precision des reves.

La passiflore tu as essayé comment? En tisane? Ou fumée?
 

Thomas11

Holofractale de l'hypervérité
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Bijord a dit:
Elle prend un IMAO antidépresseur?

Elle prend uniquement un truc a base de passiflore/valeriane, et un complétement en melatonine.
C'est son medecin qui lui a donné (à sa demande, il en avait) et j'ai été étonné qu'il ne la mette pas en garde contre les mauvaises interactions.
La passiflore étant un IMAO, combien de temps faut-il laisser entre les deux produits ?
 

grivois

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Dans le film "Extasy" d'Irvine Welch y a une allusion à cette molécule, quand le mec qui construit son magasin bio découpe un fruit indéterminé, et il en fait un petit explicatif vrai.
 

GuyGeorge

Holofractale de l'hypervérité
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Elle prend uniquement un truc a base de passiflore/valeriane, et un complétement en melatonine.

Etant donné que le trypto est métabolisé en séroto et mélatonine, les 2 feront peut être double emplois. Voir si elle n'éprouve pas d'effets bénéfiques avec la mélatonine sur son sommeil, je doute que le trypto lui en apporte! (mais je peux me tromper ce n'est qu'une vague supposition)

La passiflore tu as essayé comment? En tisane? Ou fumée?

Je prenais les petits cachets antistress là je sais plus comment ça s'appelle, a base d'extraits de plante. Désolé j'ai un trou de mémoire^^

EDit : Merci grivois oui c'est ça ptain!
 

grivois

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Je prenais les petits cachets antistress là je sais plus comment ça s'appelle, a base d'extraits de plante. Désolé j'ai un trou de mémoire^^


Euphytose, entre autres ....
 

Thomas11

Holofractale de l'hypervérité
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Bijord a dit:
Etant donné que le trypto est métabolisé en séroto et mélatonine, les 2 feront peut être double emplois. Voir si elle n'éprouve pas d'effets bénéfiques avec la mélatonine sur son sommeil, je doute que le trypto lui en apporte! (mais je peux me tromper ce n'est qu'une vague supposition)

Bah son médecin, quand elle lui a parlé de Tryptophane, lui avait dit que ça agissait au-dela du sommeil, mais aussi sur la gestion de l'humeur/stress, et que les deux sont liés.
 

Xochipilli94

Holofractale de l'hypervérité
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Qui dort mieux vit mieux, enfin a une meilleure humeur, donc moins de stress etc vous m'aurez compris.
 

GuyGeorge

Holofractale de l'hypervérité
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Thomas11 a dit:
Bah son médecin, quand elle lui a parlé de Tryptophane, lui avait dit que ça agissait au-dela du sommeil, mais aussi sur la gestion de l'humeur/stress, et que les deux sont liés.

Ouais comme ça se passe comme ça tryptophane > sérotonine > mélatonine , peut être que prendre de la mélatonine avec du tryptophane serai double emplois et faudrait qu'elle arrête la mélatonine. Et oui normalement comme la sérotonine a une action sur l'humeur, le tryptophane aura potentiellement la même action que la mélatonine sur le sommeil, avec l'effet sur l'humeur en plus. J'en sais pas grand chose mais ce que je voulais dire c'est qu'avant qu'elle arrête sa supplémentation en mélato et qu'elle passe au tryptophane, qu'elle ait un avis médical. Sa se trouve ça pose aucun problème de prendre les 2 aussi. En gros vaut mieux qu'elle s'adresse a son médecin qu'a une bande de toxico pour avoir des conseils fiables sur son sommeil :)

/Blague pourrie/ Sinon 4,5g de GHB ça marche aussi très bien pour l’endormissement. Par contre si ta mère prend beaucoup de speed, qu'elle ait pas peur de renouveler la dose de Gé toutes les demi-heures jusqu'à sombrer dans le comas! Haha ^^ /Blague pourrie/
 

thx51

Neurotransmetteur
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Bijord a dit:
Ca fait quelques jours que j'en prend. J'arrive un peu mieux a m'endormir (mais comme tu dit ça peut être placebo, si c'est ça je m'en contente^^), mais je ne ressent pas d'effet notable sur l'humeur. Et pas encore fait de rêves érotiques^^

Ok. Sachant que j'en ai pas eu immédiatement après avoir commencé ma "cure". Je dirais deux semaines après, et pas de manière systématique.

Arf, quand je me relis j'ai l'impression d'entendre un fanatique de l'homéopathie défendre la théorie sur la mémoire de l'eau.
 

Putacabron

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Je prend du l tyrosine ( une préparation officinale ) dosé à 500mg : 2 le matin au réveil avec un grand café noir
l après-midi 2 rhidiola dosé a350mg
et le soir 50 msg de 5-HTP
depuis 1 mois
bilan: mitigé
la tyrosine me rend clairement joyeuse limite loufoque le matin ( gros smile dans le métro et fou rire pour peu de choses)
mais la rhodio pour me calmer , nada
et le 5-HTP, walou
moi qui souffre de pb de sommeil gênant (nuits blanches involontaires récurrentes ) je vais continuer a chercher une solution douce ( j évite même les ********, j ai connu une addiction horrible au zopiclone et stilnox ,je carburais a 10 et5 de ces deux comprimés)

edit: bah on peut pas citer les donor...Myl WTF
jai souvent des migraines et
j'ai des fringales depuis 1mois .
 

KingKong

Holofractale de l'hypervérité
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Thomas11 a dit:
Elle prend un truc a base de valeriane et de passiflore, IMAOs si je me souviens bien, combien de temps entre l'arret de ce "traitement" et le debut de la cure au trypto par exemple ...

La valeriane n'est pas un IMAO. Elle agit principalement sur les récepteur GABA (la substance principale semble être le valerenic acid)
La passiflore n'est pas non plus un IMAO, à moins de prendre une dose surhumaine. Mais si tu veux plus de détails, je t'invite à lire la page du CMS de lucid (et la petite discussion à la fin): http://lucid-state.org/forum/content.php/277-Passiflora-spp

Pour revenir au sujet. Le tryptophane et la tyrosine sont des acides aminés, qui sont donc naturellement présents dans la nourriture. A moins de souffrir d'une quelconque carence ou maladie génétique, il n'y a normalement pas d'intérêt à en prendre en supplément... a moins bien sûr d'avoir trop d'argent à dépenser.
Le corps régule aussi la synthèse des neurotransmetteurs. Ainsi, 500 mg de tryptophane ne va pas augmenter la quantité de sérotonine dans votre cerveau (a noter qu'avant de servir à la biosynthèse de la sérotonine, le tryptophane sert à la synthèse des protéines. Étant un des acides aminées essentiels...)

Et dernier point, les tests "sur soi même" ne sont vraiment pas un bon moyen de discriminer les effets des substances "subtils". Comment discerner la substance de l'effet placebo? Le seul moyen c'est de faire des tests en double aveugles (car non, ça n'existe pas des gens "non sensibles à l'effet placebo". Il y a juste des gens qui ne cernent pas totalement ce qu'est un effet placebo. Et oui, l'effet placebo peut être très puissant).

Bonne soirée!
 

Bobby Tchang

Glandeuse pinéale
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Ouais moi mon avis sur la chose c'est que ... Notre corps est constitué pour fonctionner sans ajout de sérotonine / vitamine / la liste est longue .

Le problème c'est que si y'a aucun côté négatif, bah... tout le monde va en prendre, et ce tout le temps. Alors que la nature nous a façonné de telle sorte à ce qu'on vive sans "additifs" ? Non ? Y'a quelques centaines/milliers d'années, tout ceci n'existait pas... et on vivait très bien ^^

Enfin encore une fois c'est un avis personnel, basé sur ma réflexion et mes expériences ! :)

Qu'en pensez vous?
 

Sludge

Holofractale de l'hypervérité
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Ouais moi mon avis sur la chose c'est que ... Notre corps est constitué pour fonctionner sans ajout de sérotonine / vitamine / la liste est longue .
En gros c'est pas naturel ? On connait le débat. Et puis il y a sans aucun doute des soucis à en consommer tout le temps. Une cure de quoique ce soit, ce n'est jamais continuel.
 

Bobby Tchang

Glandeuse pinéale
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Quand je dis naturel c'est pas par rapport à la substance, qu'elle soit naturelle ou synthétique le problème pour moi reste le même : de rajouter quelque chose à son corps, qui est par essence parfait (dans son fonctionnement hein) et n'a donc besoin de rien d'autre !
 

GuyGeorge

Holofractale de l'hypervérité
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Bobby Tchang a dit:
Quand je dis naturel c'est pas par rapport à la substance, qu'elle soit naturelle ou synthétique le problème pour moi reste le même : de rajouter quelque chose à son corps, qui est par essence parfait (dans son fonctionnement hein) et n'a donc besoin de rien d'autre !

Eu le corps parfait dans son fonctionnement? Dit ça a un dépressif profond dont la cause est endogène, son propre système qui bug...

Il y a pleins de trucs essentiels que tu rajoute a ton organisme sans quoi il ne pourrai fonctionner. Sans une alimentation parfaite, ton fonctionnement ne sera pas parfait par exemple. Le corps n'est pas un système en vase clos!
 

amOi ?!

Glandeuse pinéale
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25 Août 2013
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Complètement d'accord avec Bijord, des exemples de corps imparfait il y en a énormément.

Et avoir une alimentation parfaite, de nos jours c'est compliqué avec toutes les saloperies que tu peux trouvé en supermarché.
Même les légumes et les fruits ne sont pas mures... Apres si tu a un marché près de chez toi (et de l'argent) ou un potager tan mieux.

Je ne sais pas si tu as deja fait des cures de compléments alimentaires; mais pour ceux qui n'ont pas une bonne alimentations, ça peut être très bénéfique...
 
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