Le Yoga

[SpookyGuy]

Bonjour tout le monde, je ne sais pas si vous vous souvenez de moi. Si j'ouvre ce topic c'est pour pouvoir discuter du yoga. Le faire découvrir à ceux qui ne connaissent pas, et puis échanger avec des yogis si il y en a sur psychonaut. Mais j'accepte tout le monde ne vous inquiéter pas, vous êtes tous bienvenus

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Suites a beaucoup de prises de psychotropes inconsidérées, et à une très grosse consommation d'alcool (et un début évident face au signes de manque physique qui commenceraient apparaître) je commenceais à faire face à beaucoup de problèmes d'ordre psychologique entraînant une désocialisation de plus en plus problématique, sauf avec mon entourage de consommation. En clair mon quotidien routinier se composaient d'une bouteille de whisky, un ou deux paquets de cigarettes, un nombre important de bédot agrémenter de mdma et beaucoup de caféine pour se lever le matin. Suite à une prise de lsd, je commenceais à porter de l'attention a la méditation sans avoir l'occasion de pouvoir pratiquer.

C'est un jour qu'une amie m'a présenter un professeur de Yoga (ayant lui aussi connu la dépendance). Lui même, sa compagne et la fille de cette dernière m'ont donné la chance de m'extirper hors de ma routine pour commencer à pratiquer le yoga et tout arrêter d'un coup pendant un mois (méditation incluse). Ce fut alors un nouveau départ, et j'ai continué dans cette voie pendant alors 8 mois sans retourner chez moi. J'ai ainsi vécu dans deux ashrams différents en France en pratiquant à un rythme soutenu

Alors le Yoga kézako. Yoga veut dire union. C'est un ensemble de pratique permettant l'unification du corps, du mental et de l'âme. Les postures, et la respiration ne sont que la face visible de l'iceberg. En fait il y a quatre types de façon de pratiquer; Le Karma Yoga (le yoga de l'action, ayant pour but le service de l'autre sans en attendre de fruit. Reconnaître en l'autre sois même.), le Bakti Yoga (le yoga de la dévotion. se concentrer sur une Déité (qui représente une vertu) ou un mantra (qui est une phrase possédant une vibration particulière) via des rituels), le Jnana Yoga (le yoga de la connaissance, qui utilise l'intellect pour s'élever spirituellement via un questionnement perpétuel sur soi même et la vérité.) et le Raja Yoga (le Yoga au 8 voie (dont les Postures, la respiration et la méditation en font partis.) En faite si on pouvait résumer le yoga en un mot ça sera concentration. J'ai essayé de synthétiser ça un maximum tout en restant clair et concis. Merci d'avoir pris le temps de me lire

:grin:​

 

[fravani]

Bonjour à toi,

Sujet intéressant car je compte, à plus ou moins long terme, mettre fin à toute prise de psychotrope.
Et je pense passer par le yoga pour m'aider.

Pour tout dire, la sophrologie, la méditation en pleine conscience sont également des approches qui m'intéressent.

Je suis entrain de me renseigner sur ces diverses techniques, pour trouver celle qui m'irait le mieux.

Je veux, par celles-ci, trouver une aide et un nouvel intérêt dans ma vie...

Dans l'arrêt de la défonce, c'est pas le manque qui me fait peur -j'ai déjà arrêté plusieurs produits- mais retrouver le goût de vivre sans rien dans le sang. Et on m'a déjà dit que le yoga ou toute autre approche spirituelle était une voie très intéressante de ce côté là (entre autre)

Voilà, au plaisir de te lire

 

[Lotre]

J'ai très peu pratiqué, j'allais à un cours régulier mais comme d'hab j'ai pas été très assidu. Mais juste pour dire, la deuxième séance a été pour moi une sensation que je qualifie de véritable expérience psychédélique. Je suis rentré dans mon corps, j'ai senti tous les endroits qui "allaient pas", et ce qu'il fallait que je change dans ma vie quotidienne pour les soigner. Mais j'ai continué mes habitudes guidées par un mental malade (et non pas l'inverse^^) j'imagine.

 

[Virgule]

Je n'ai pas encore atteint les palliers supérieurs du yoga que tu décris mais la pratique quotidienne de quelques exercices simples m'a permis de retrouver la sérénité, de gagner en énergie et de moins souffrir d'insomnie. Le matin cela permet notamment de bien oxygéner le corps, d'aider à habiter son corps, à évacuer l'angoisse.

 

[Cleminou]

Merci du topic, c'est vrai qu'on avait à peu près tout sauf le

J'y contribuerais certainement, vu que j'entame ma 1ère année de Yoga, après avoir fait un an de Tai Chi et de Chi Kung

Je comprends bien ce que tu veux dire par "concentration", pratiquant la méditation depuis maintenant 2 ans quotidiennement, et après avoir fait du Tai Chi (qui est pour moi la chose la plus difficile que j'ai jamais faite; super compliqué de maîtriser les mouvements)