pour la x10, je pense que tu peux doser à l'oeil en faisant gaffe à pas trop en mettre au début, quitte à en rajouter par la suite :) pour ta deuxième question, tout dépend de ton ressentit, mais je pense que si tu a l'habitude de tripper seul comme tu dis, et que tu es à l'aise, l'esprit serein...