Dormir après une prise de stim

Skruffy · 30/4/25

Je me demandais si vous avez des astuces pour dormir après une prise de stimulants. Bizarrement il y a quelques années je pouvais dormir trois heures après une trace de speed, et maintenant ca peut prendre 6-10h avant de trouver de sommeil, surtout si je consomme plusieurs traces. J'ai entendu parler de prise de mélatonine, certains disent que ca marche d'autre non... Moi tout ce que j'ai trouvé pour l'instant c'est l'alcool, mais evidemment ca améliore pas le réveil (ni la résistance au craving, ce qui peut se montrer contre-productif).

Bisous et bon premier Mai

Sto_ · 1/5/25

Des benzos ça aide...
Sinon moi je trouve qu'une bonne douche chaude ou un bon bain chaud ça remet les idées en place et ça aide à atterrir doucement.

amicale_du_pc · 1/5/25

faut bien aérer et oxygéner la pièce pendant les heures de sommeil. Le problème c'est que parfois c'est difficile avec la température de dehors

Biquette · 1/5/25

Consommer plus tôt dans la journée ? Et limiter les redrops.

Sinon ouais la bonne douche chaude qui relaxe, une infusion de grand mère, un ptit massage (quitte à s'automasser) et une bonne branlette.

Les benzos évidemment ça marche mais c'est se jeter dans un gros tas de merde en se facilitant une double addiction... C'est entre autre pour ça qu'on ne fait pas de conseil de prods

Sorence · 1/5/25

Il est important de manger quand le speed redescend. Mais alors, il y a un rebond d'énergie qui repousse l'heure du sommeil. La solution n'est pas de se priver de ce repas nécessaire, mais de le prévoir une à deux heures avant l'heure programmée du coucher.
Entre-temps, je plussoie l'exercice physique. Je dors beaucoup plus vite quand le corps lourd et fatigué enfonce l'esprit dans le matelas.

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